一到凌晨3、4点自然醒，再难入睡是什么原因？医生提醒：尽早检
睡眠是维持身体健康的“天然补药”，人的一生约有1/3的时间都是在睡眠中度过的，经过白天辛苦操劳后，就需要及时充电补充能量，睡眠是连接人体与电力的重要枢纽，也是恢复体力精力的重要方式。美国专家曾做出过这样一项数据研究，结果显示长期睡眠质量不足4小时的人，日后猝死的几率与每日睡眠8小时的人相比，上涨40%~60%，长期失眠...
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1949年5月27日上海解放了73年前的今天，中国最大的城市上海解放了。 向为了上海解放的烈士们致敬！2022年5月27日是上海解放73周年纪念日。73年前，整整16天，在硝烟弥漫的激烈战斗中，人民解放军以牺牲7613人、负伤2.4万人的代价，歼敌15.3万余人，将上海这座远东大都市完整回归人民。早在七届二中全会时，毛主席就高瞻远瞩地指出，进... -
5.26 历史上的今天 | 莫高窟发现藏经洞；北京至拉萨试航一、【1900：甘肃敦煌莫高窟藏经洞被发现】1900年5月26日，中国甘肃敦煌莫高窟藏经洞被发现。敦煌莫高窟下寺道士王圆箓在清理积沙时，无意中发现了藏经洞，并挖出了公元四至十一世纪的佛教经卷、社会文书、刺绣、绢画、法器等文物5万余件。这一发现为研究中国及中亚古代历史、地理、宗教、经济、政治、民族、语言、文学、艺术、科技... -
国防部：最美的青春应当与祖国同在 与时代共鸣5月26日下午，国防部举行例行记者会，国防部新闻局局长、国防部新闻发言人吴谦大校答记者问。记者：5月10日，习主席在庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会上发表重要讲话。请问全军部队学习贯彻习主席重要讲话精神有哪些思路举措？吴谦：习主席在庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会上发表重要讲话，全面回顾百年来共青团坚定... -
俗话说：“早上洗澡灭阳气，晚上洗澡生湿气”，什么时间洗澡最好中医与西医最大的区别在于其诊断及治疗方法的不同，临床可以根据自身疾病的特点选择适当的治疗方法。在医学方面，中医和西医是并存的，中医主要以阴阳五行为理论基础，西医主要根据病人对身体不适的部位描述，进行有针对性的检查和治疗。在人们的观念里西医是身体出现疾病时的首选的治疗方法，中医则是养生首选的方法。首先让我们了解什么是阳气... -
如果你想创造奇迹，那么不妨从早睡开始《庄子·让王》中讲：“日出而作，日落而息。“从古至今，睡觉乃人生大事，一个人的睡眠方式在一定程度上暴露了人生状态。真正有智慧的人，都懂得富养自己最好的方式，是好好睡觉。恰如中医中所说：“药补不如食补，食补不如睡补。"睡得好，胜过世间一切灵丹妙药 。好好睡觉，你就赚了古语云：“一夕不卧，百日不复。”大意是一晚没...
