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岁月渐深,为自己寻得两味解药:奔跑对抗沉沦,微醺治愈清醒。
生活与工作,总在日复一日的节奏中趋于平淡。于是,总得为自己寻得几处精神出口。
起初跑步,是因为对身材与状态的焦虑。那是种中年特有的警觉,生怕自己在岁月里往下走。而跑步,确实带来了改变——不只是瘦了,更是整个人的状态轻盈了。不知你是否也有这样的体验:跑前还带点倦怠迟疑,跑完几公里后,连步子都迈得开阔起来。像有人说的,“跑完步,连走路都带风”,那种由内而外的挺拔,不是嚣张,是身体找回节奏后的自信。
而喝酒,是延续下来的情致。我酒量很浅,却偏爱微醺。下班后来两杯酒,与家人对饮,与老友小聚,都是恰到好处的放松。我向来主张微醺即止,酒品如人品,清醒地出门,安稳地回家,这一口酒,图的不过是那片刻的轻盈与坦然。
如今人过中年,这两样乐趣竟也彼此成全。没跑步之前,喝酒总带着顾虑,怕啤酒肚、怕体检报告上的数字。而开始跑步后,身体的新陈代谢仿佛被重新激活,血压稳了,精神也松快了。跑步,某种意义上,也是为了更安心地喝那一杯。运动与微醺,一收一放,一动一静,都在教我如何与生活相处,如何在规律中寻自由,在节制中得尽兴。
不必戒酒,只需记得奔跑;不必过量,微醺即是圆满。在这样的平衡之间,中年仿佛也不再是下坡,而是走向更开阔的自己。
今天十乙巳蛇年八月十八,
2025年9月28日,
星期四,
距离2026年元旦还有84天。
历史上的今天:
1999年10月9日 纪念孔子诞辰2550周年大会举行
1944年10月9日 四大国建议建立联合国
1936年10月9日 红军三大主力会师
秋雨一场接一场,温度不断往下降;
保重身体放心上,早晚别忘加衣裳;
开心快乐度时光,万事吉祥永安康。
END
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