常喝"神仙粥"，健脾益气还消暑，远离疾病
炎热天气容易消耗人体的气津，因此有"暑天无病三分虚"的说法。人们常觉疲倦头晕、口干舌燥、食欲不振、胀气恶心，严重者动辄腹痛腹泻等，这些都是暑湿耗伤气津的表现。医药学家李时珍曾提出"粥与肠胃相得，最为饮食之妙。"意思是说喝粥能健脾益气、补充身体气津的亏耗，以补虚损。在此为大家介绍几...
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《道德经》：眼界越宽，越不贪婪；格局越大，越不纠缠《道德经·第四十六章》中讲：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得”。老子告诉我们：不懂得知足是一个人最大的祸患。有的人生活稳定之后，羡慕别人的那种安逸；得到安逸的生活之后，却又想要奢侈的享受。殊不知：贪婪是人生一大忌讳，不懂得知足，一昧的贪婪必然会给自己带来灾难。有些人拥有了稳定的生活，进一步想追求安逸；拥有了安逸的生活，还... -
一到凌晨3、4点自然醒，再难入睡是什么原因？医生提醒：尽早检睡眠是维持身体健康的“天然补药”，人的一生约有1/3的时间都是在睡眠中度过的，经过白天辛苦操劳后，就需要及时充电补充能量，睡眠是连接人体与电力的重要枢纽，也是恢复体力精力的重要方式。美国专家曾做出过这样一项数据研究，结果显示长期睡眠质量不足4小时的人，日后猝死的几率与每日睡眠8小时的人相比，上涨40%~60%，长期失眠... -
5.26 历史上的今天 | 莫高窟发现藏经洞；北京至拉萨试航一、【1900：甘肃敦煌莫高窟藏经洞被发现】1900年5月26日，中国甘肃敦煌莫高窟藏经洞被发现。敦煌莫高窟下寺道士王圆箓在清理积沙时，无意中发现了藏经洞，并挖出了公元四至十一世纪的佛教经卷、社会文书、刺绣、绢画、法器等文物5万余件。这一发现为研究中国及中亚古代历史、地理、宗教、经济、政治、民族、语言、文学、艺术、科技... -
强者低头，弱者炫耀木秀于林，风必摧之。生而为人，别太自以为是。郑板桥有一副名联：“虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花。”做人，宁可自卑而尊人，也不要自高自大，目中无人。天外有天，人上有人，这个世界很大，盲目自信会带来灾祸，谦卑处世，才能走得更远。1人贵有自知之明《道德经》说：“知仁者智，自知者明。”做人，要学会看到别人的长处，也要看到自己的... -
如果你想创造奇迹，那么不妨从早睡开始《庄子·让王》中讲：“日出而作，日落而息。“从古至今，睡觉乃人生大事，一个人的睡眠方式在一定程度上暴露了人生状态。真正有智慧的人，都懂得富养自己最好的方式，是好好睡觉。恰如中医中所说：“药补不如食补，食补不如睡补。"睡得好，胜过世间一切灵丹妙药 。好好睡觉，你就赚了古语云：“一夕不卧，百日不复。”大意是一晚没...
